Kolesarski blog

Maraton Franja je največji amaterski kolesarski dogodek v Sloveniji in s svojimi 156 kilometri tudi precejšen zalogaj. Da se izognete pogostim napakam, bolečinam in nepredvidljivim zapletom, je ključna dobra priprava. Tukaj je nekaj konkretnih nasvetov, s katerimi se lahko uspešno zapeljete do cilja.

S pravilno tehniko pedaliranja in ustrezno pozicijo gležnja med pedaliranjem lahko proizvajate enako moč pri srčnem utripu, ki je tudi do pet utripov na minuto nižji.

V tem blogu bomo raziskali, kako lahko izboljšate učinkovitost pedaliranja na kolesu in izkoristite vsak obrat pedala.

Kaj so vadbene cone? Cone so preprosto različne ravni intenzivnosti, od zelo lahke do zelo zahtevne, ki jih določímo glede na naš telesni prag zmogljivosti. S poznavanjem con lahko treniramo bolj pametno in dosežemo cilje hitreje.

Veliko kolesarjev pozna ta občutek: znajdete se desetine ali stotine kilometrov od doma, noge pa preprosto ne gredo več naprej. Moči zmanjka, tempo pade, vožnja pa se spremeni v borbo. V tem blogu bomo delili nekaj konkretnih nasvetov, kako se takim situacijam izogniti in kako dolge kolesarske vožnje kar najbolje izkoristiti, tako fizično kot psihično.

Kaj če je okvir, na katerega se zanašate pri spustu z 80 km/h, v resnici ponaredek? Kaj če vaša veriga ni iz visokokakovostnega jekla, temveč iz neznane zlitine brez primerne toplotne obdelave?

Vsak cestni kolesar sanja o tem, da bi bil hitrejši – ne glede na to, ali gre za dirkanje, lovljenje osebnih rekordov na Stravi ali pa zgolj za tisti sladki trenutek, ko prehitite nekoga na cesti. Dobra novica? Ni treba trenirati kot profesionalec. Dovolj je, da zmanjšate upor in izboljšate učinkovitost.

Medtem ko so tubeless plašči odlična izbira za gorska in gravel kolesa s širšimi plašči, se danes osredotočamo na vprašanje, kaj je primerneje za cestna kolesa: tubeless ali plašči s klasičnimi zračnicami?

Če želite več užitka v vožnji, več doseženih ciljev in več priložnosti za raziskovanje, je e-cestno ali e-gravel kolo odlična izbira. Ne gre za lažjo vožnjo – gre za to, da lahko naredite več in pri tem še vedno uživate v pristnem kolesarskem občutku.

Sončna očala pri teku na smučeh niso zgolj modni dodatek, temveč nepogrešljiv del opreme, ki zagotavlja zaščito pred bleščanjem snega, izboljšuje kontrast in skrbi za udobje skozi ves dan. Prav tukaj se odlično izkažejo sončna očala Rudy Project, ki združujejo vrhunsko tehnologijo, prilagodljivost in izjemno zaščito.

Servisiranje kolesa je lahko izjemno izpolnjujoča izkušnja – nič ne prekaša občutka, ko sami poskrbite, da vaše kolo deluje brezhibno, a na drugi strani lahko nepravilna popravila povzročijo več škode kot koristi, kar se pogosto zgodi tako začetnikom kot tudi bolj izkušenim kolesarjem.