Preklop navigacije 
Najboljše kategorije
Kaj so vadbene cone? Cone so preprosto različne ravni intenzivnosti, od zelo lahke do zelo zahtevne, ki jih določímo glede na naš telesni prag zmogljivosti. S poznavanjem con lahko treniramo bolj pametno in dosežemo cilje hitreje.
Veliko kolesarjev pozna ta občutek: znajdete se desetine ali stotine kilometrov od doma, noge pa preprosto ne gredo več naprej. Moči zmanjka, tempo pade, vožnja pa se spremeni v borbo. V tem blogu bomo delili nekaj konkretnih nasvetov, kako se takim situacijam izogniti in kako dolge kolesarske vožnje kar najbolje izkoristiti, tako fizično kot psihično.
Kaj če je okvir, na katerega se zanašate pri spustu z 80 km/h, v resnici ponaredek? Kaj če vaša veriga ni iz visokokakovostnega jekla, temveč iz neznane zlitine brez primerne toplotne obdelave?
